La méthode Pomodoro
Actualités
À lire sur le TDAH
Sport et TDAH : ce que montrent vraiment les recherches
Le sport peut soutenir certaines fonctions exécutives, surtout juste après l’effort. Chez les jeunes comme chez les adultes, les résultats restent variables.
Lire la suite
TDAH et ménopause : ce que les nouvelles études commencent à montrer
Une étude publiée en juillet 2026 décrit les difficultés cognitives et émotionnelles vécues pendant la périménopause par des femmes ayant un TDAH. Voici ce que l’on sait — et ce qui reste encore à démontrer.
Lire la suite
TDAH : sprinteur ou marathonien du travail ?
Ligne droite, pression et gros volume avant la pause, ou chemin long avec des virages ? Deux manières de comprendre ce qui nous met en mouvement — et ce qui nous épuise.
Lire la suite